在現代社會中，婚姻生活充滿了各種挑戰，伴侶之間的摩擦和磨合難免成為日常生活的一部分。對許多人而言，面對這樣的情況，通常會選擇忍耐而非主動溝通，這可能導致關係更加緊張。而有些人在考慮步入婚姻時，則可能感到焦慮與不安。
婚姻諮商，也被稱為夫妻諮商、婚姻諮詢、伴侶諮商或婚姻心理諮商，是一種透過專業心理師的引導，旨在改善伴侶關係、協助雙方釐清情感問題或解決衝突的方法。夫妻來自不同的原生家庭，相處時間長，生活習慣和價值觀的差異難免會帶來一些問題。婚姻諮商的目的就是透過專業引導，建立雙方有效的溝通方式，幫助兩人釐清對婚姻的想法和期望，找到改善的方向。
為何需要婚姻諮商？
1. 想改善婚姻關係？尋求夫妻諮商是關鍵！
婚姻生活中，常常面臨彼此溝通不良、情感疏離、價值觀差異等問題。這些困擾，通過婚姻諮商可以得到有效的改善。不少人誤解夫妻諮商只是在面臨離婚或重大問題時才需要，實際上，即使是小的不滿和磨合問題，都可能在諮商中找到解決的方法。藉由心理師的專業引導，夫妻可以更深入地了解彼此，改善溝通，達到更和諧的相處。
2. 擔憂婚姻中的摩擦影響關係？諮商助你找回愛情！
婚姻中的摩擦和磨合是難以避免的，但若不能有效處理，可能導致感情的疏離。許多人在面對問題時選擇忍耐，這樣的方式可能在短期內避免爭執，但長期下來卻可能累積成更大的問題。婚姻諮商能夠幫助夫妻雙方理解和處理這些摩擦，找到相對應的解決辦法，維護婚姻的穩定。
3. 考慮步入婚姻，卻感到焦慮不安？諮商提供心靈支持！
步入婚姻是人生的一個大決定，有許多情侶在面對婚姻前的種種疑慮和不安時，可以透過婚前諮商獲得心理支持和建議。這種形式的諮商通常包括雙方對婚姻的期望、生育計劃、價值觀的匹配度等。藉由諮商，情侶可以更清楚地了解對方，減少未來可能的問題。
何時需要婚姻諮商？
婚姻諮商並不僅僅適用於婚姻出現重大問題時，實際上，許多小問題的累積可能導致婚姻的破裂。以下是一些情況，建議考慮尋求婚姻諮商的時機：
長期沒有分享彼此的內心想法
疲於和對方溝通
彼此觀念上的衝突卻不知如何調適或溝通
對婚姻有委屈等負面的情緒及想法
伴侶其中一方或雙方有異常或脫序的行為（如：外遇、經常無理由晚歸等）
伴侶其中一方有離婚的想法
婚姻諮商種類有哪些？
婚姻諮商並不僅僅局限於改善夫妻關係，還包括了各種不同的面向。以下是四個常見的婚姻諮商種類：
1. 婚前諮商：
婚前諮商也稱作情侶諮商，主要針對那些考慮步入婚姻的情侶。在這個階段，諮商可以涵蓋雙方對婚姻的期望、生育計劃、是否需要簽署婚前協議書等範疇。無論最終是否走向婚姻，婚前諮商都是了解彼此想法的重要管道。
2. 性諮商：
性諮商涵蓋了個人性議題、伴侶性互動、多重性關係、性慾不合、性交疼痛、自慰困擾、性功能障礙等。由於性是一個較為隱私的議題，有時難以與身邊的親友分享，但性方面的問題若不解決，可能對關係產生更大的影響。
3. 離婚諮商：
當夫妻之間的相處困難已經使雙方有離婚的念頭，但想在做最後的決定前進行最後的溝通，離婚諮商就是一個選擇。心理師會分析導致離婚的原因，協助雙方討論是否有轉圜的餘地，最終讓雙方能夠釐清是否要攜手維持婚姻或和平分開。
4. 外遇諮商：
外遇在社會價值觀中常被視為婚姻的大忌，但在外遇諮商中，心理師會以客觀的角度協助分析關係中的問題，並釐清導致外遇的原因。這有助於雙方表達對外遇事件的感受與想法，為未來的關係找到更健康的方向。
婚姻諮商有用嗎？
進行婚姻諮商並不意味著婚姻已經失敗。諮商心理師的角色並不是解決所有問題的魔法師，而是協助雙方溝通、找到解決問題的方法。在諮商的過程中，心理師會與個案確認諮商目標，並一同朝著這個目標前進。若雙方最終認為離婚是最好的選擇，也不代表諮商失敗，反而可能更有助於雙方更好地理解自己，減少對彼此的埋怨或責備。
婚姻諮商的費用和管道：
1. 婚姻諮詢費用區間：
婚姻諮商的費用區間因多種因素而異，包括心理師的資深度、諮商方式、諮商是否為個別或夫妻等。一般來說，家庭／伴侶諮商每次約80～90分鐘，費用約在3,000～5,000元之間；個人諮商每次約50～60分鐘，費用約在2,000～3,000元之間。婚姻諮商通常需要4～6次的晤談，甚至更長期的諮商才能有效達到目標。
2. 免費婚姻諮商管道：
免費的婚姻諮商服務通常由縣市衛生局／衛生所的心理衛生中心提供。然而，免費諮商服務駐點的心理師數量有限，且可能並非專精於婚姻諮商。預約也可能因為免費而難以順利進行。民眾可以通過致電居住地的衛生所了解相關詳情。
3. 如何選擇心理諮商所或免費諮商服務？
心理諮商所和免費諮商服務各有優勢。心理諮商所通常擁有更多的心理師，並且能夠提供更專業、個性化的服務。而免費諮商服務則是一個初步評估的好方式，同時也提供了一個了解婚姻諮商過程的機會。在選擇心理師時，重要的是要找到一位適合你的、能夠與你順暢溝通的心理師，而不僅僅是看諮詢的價格。
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